如何给自己和家人补硒

如何给自己和家人补硒

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推荐答案 2018-03-22

补硒可以从食补和药补入手：
食补：吃一些富硒的食物，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蔬菜、喝富硒茶等等；
药补：吃一些含硒的保健品，建议是纯硒产品，就是主要原料中只有硒元素。
食补硒的含量很低，人体吸收量少，补硒的速度很慢，可以配合着药补一起进行，效果会更好的。

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第1个回答 2018-03-22

就是吃含硒的食物最好了，像什么茶叶里最多了，多喝茶

相似回答

如何给家人补晒答：补硒可以通过食补和药补。食补，平时多吃一些含硒量比较好的食物，比如：猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等，平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。建议通过食疗来补硒。也可以服用补硒剂，要选择吸收率好，安全性高的补硒剂。比如：纯天然生物制取的麦芽硒、酵母硒、海藻硒等。但...

补硒的食物有哪些?视频时间 01:16

“为什么补硒”,以及补硒对家人和自己答：四、促进精子的活性及生殖，同时，也可以增加性欲。五、可防患镉、水银(汞)等重金属之毒害。六、牲畜会因摄入过量硒而中毒，导致发育迟缓、脱毛、甚至死亡。科学家研究，以标准人的体重70公斤计算，人体内硒含量约15毫克，人体在摄取与排泄中要保持体内的硒大致平衡。我国国标GB 2762-2005食品中污染物...

谁能推荐一下好的补硒产品?答：补硒产品很多，食物中动物内脏、海产品、蛋、奶、肉中都有，但这些食物中胆固醇含量高且量不足。目前的补硒产品发展到麦芽硒阶段，比原来的蘑菇硒、酵母硒的活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用。南京百岁园医疗科技公司生产的百穗园源硒不错，是公司自已的生产基地，不施化肥、农药，天然绿色...

如何快速长期补硒?答：陕西近年来采用换粮的办法，对预防人体硒中毒也收到良好的效果；维生素E是一种良好的抗氧化剂，可预防硒中毒；蛋氨酸也可以防止硒中毒，但口粮中必须有足够的维生素E。硒是一种化学元素，人体需要量极低，安全范围极为狭窄，没有医院的检测报告时，千万不可随便补硒。中国缺乏硒的地区曾流行心肌变性坏死...

补硒的药副作用答：你缺硒么？如果不缺最好食补，多吃含硒的食物如芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒。

天然麦芽硒片哪个牌子好?答：推荐理由：一共250粒，一天一粒很划算，每日补硒量充足，一瓶可以和家人一起分享，而且比国内品牌的量足，有机的非酵母的听说吸收也好，经常熬夜人可以试试！这款是麦芽硒，含量高，看说明不含酵母，有助于甲状腺。应该比较安全！五、桂仁国家：中国推荐理由：这个麦芽硒是片剂，并且没有味道，含量...

富硒鸡蛋和普通鸡蛋有什么区别?答：富硒鸡蛋的营养价值要比普通鸡蛋高很多,富硒鸡蛋的含硒量一般为0.2~0.5mg/kg,是普通鸡蛋的4-5倍,另外,富硒鸡蛋的胆固醇也比普通鸡蛋低1倍多,经常吃富硒鸡蛋能延缓衰老,对于像我这样的中年人,每天吃上一个富硒鸡蛋,可以提高自己的免疫力,让自己变得更加健康,更有活力,能有效达到科学补硒的目的。平时我在选择...

补硒对于提高人体免疫力有帮助吗?答：补硒对于提高人体免疫是有帮助的。通过世界各国科学家四十多年的研究，现己确认，硒是人体必需的微量元素之一。硒在人体中具有极其重要的生理功能和保健功能。①抗氧化作用。硒可使有毒性的过氧化物还原为无害的物质，使过氧化物分解，清除自由基，保护组织细胞不受损害。硒不仅能预防多种疾病的发生，而且...

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