可能有人会说，面对伤痛，我们能做的最好的事情就是忘记它。然后义无反顾地朝前继续走。
其实从某种方面来说，这样也并不是错误的。但是在我看来却有一些不全面。怎么说呢，如果你对那个地方，对那件事情有心痛的感觉，那么它一定伤害过你，或者说你一定会觉得有什么遗憾的事情没有做完。这个时候，如果你真的就这样把它遗忘了，那么，心中的遗憾或许并不会彻底消失，而是成为深埋心中的一个疙瘩。
而且你今后的生活中会遇到许许多多的心痛。如果你不加注意的话，只会心痛的越来越多，越来越频繁。
那么究竟要如何去做呢？
对于我来说，如果我有一件事情让我觉得很痛心的话，那么我会很理智的去看待它。
或许在这件事情刚刚发生的时候，你并不能理智，而是用一种很狂暴的感情去面对它，但是在你发泄完自己的情绪之后，一定要冷静下来，正确的去看待这个问题。找到在其中你是不是有做的不足的地方，然后把它改正过来。
这样才能保证你以后不会在同样的地方跌跟头，不会在同样的事情上感到心痛。
当然，在总结完自己的错误，并且把它改正过来之后，则一定要干脆脆的把这个事情忘掉。因为再怎么说它都是你的一次不愉快的经历，不需要把它记住。
如果你想要对自己以后有一个警醒，那么就可以选择把它记录下来。将记录的本子放在柜子最深处的地方，等到有用的时候再把它翻开。
至于其他时间，就与它再无联络的可能。
这样才是最好的方法
面对伤痛，我们应该勇敢面对，让自己活的漂亮。面对伤痛，我们可以通过多工作，让自己忙起来去忘记伤痛，累了就睡觉。没有时间去想。还可以让自己去旅游，去到别的地方看看风景，让自己忘记不愉快。最好的方式。我觉得就是让自己好好冷静几天。让自己好好给自己放几天假去休息。人的一生，会有很多挫折，比如求职屡次失败，创业屡次失败，还有追女孩好几年最后无疾而终宣告失败。这些失败会在我们的心里存放，让我们感觉到痛。以至于我们放在心底，不愿意去提起。我们还是会去找工作。还是会去追女孩。可是心里的痛。只要不能大方面带微笑说出来，就说明，自己根本放不下，过不去心里的那道坎。
我也有自己心里的痛。曾经那么喜欢的男孩子，追了好久，他对我不拒绝也不承认。我不知道是什么态度，可是太喜欢。我也不想去想这到底是什么。就这样持续了半年。有次突然看见他头像换了，是和一个女孩。我问他是谁，他说对象。我说我呢。他说是朋友。当时我笑着说祝福。可是晚上彻夜难眠。我知道。被偏爱的人永远有恃无恐。这个痛。只有我知道。
从那以后。我还是会按照以前的生活方式。可是一切都不一样了。别人提起他，我会逃避。也变得不爱说话。时间久了，我变得我都讨厌自己。我没有错。我为啥要这样对自己。对自己不公平。接下来。我就让自己忙起来，考证，考四六级。我把自己变得优秀。我报了瑜伽班，我学习了化妆。时间久了，我觉得对于他。我可以坦然了。在学校碰到，还可以笑着说，你好吗？
面对伤痛，我们可以选择退缩，也可以选择让自己变得更好。生活还在继续，每天微笑面对生活。我相信，只要你足够热爱生活，那么，生活也一定会热爱你。面对伤痛，我们做最好的自己。
既然是很伤心。那就狠狠的哭一顿吧！哭也是情感的一种宣泄。虽然他解决不了问题。但是它至少可以让我们暂时忘掉这些不开心。把那些痛苦一直放在心里，倒不如大胆的哭出来。哭也是人的一种本能。痛了，伤心了，眼泪自然而然的就流下来了。
哭只是暂时的让我们缓解伤痛。并不能让我们忘记它。少量的发泄是可以的。但是哭多了对我们的身体也是有害的。面对伤痛，我们除了要发泄出来，更多的是要忘记它解决它。如果我们面对的事情是已经无法改变的事实。那么我们就要改变自己。让自己变的更加坚强。时间是最好的良剂。如果真的很伤心，痛苦。那就学着忘记吧。忘记那些曾经让我们，痛苦的人和伤心的事。随着时间的，慢慢推移。生活得继续。伤口也会慢慢愈合的。伤心与痛苦也是会慢慢减少的。
我们要想有效的减少那些痛苦。不仅要从自己的心里方面去解决，同时也要通过改变我们的现实环境，来帮助我们减少痛苦，如果现在的，那个环境是自己，联想起那些伤心痛苦的事情，我建议可以换一个更好的环境。或者是把那些会使自己想，痛苦的物品，解决掉。俗话说得好，眼也不见心为净。把那些东西都处理的干干净净的，自己的心也就慢慢的静下来啦。同时我们也可以多参加一些其他的活动。去吧，自己的生活变得更加丰富多彩。这样也就没有时间留给我们伤心痛苦了。
面对伤痛，最好的办法是直面它。
我经历过的伤痛有大有小。大到生死离别，小到仅仅也只是小考失利而已。
我面对生死离别的时候，很是冷静。那是我外公猝然离世的时候，我在心里清楚的告诉自己，外公不会回来了，不能在见到我的外公了。然而，在当时我也只是沉默，我清楚的知道这个事实，然而却一直在逃避。外公离世一段时间过后，那一天，我走在人潮汹涌的大街上，看见一个老爷爷，胖胖的、踏着轻快的脚步带着老式的贝雷帽，心中自然而然的念了一句，“那个老爷爷，好像我外公喔······”当心里默默说出这句话的时候，却有突然想起，我的外公，早在几个月前离开了我。眼泪便不受控制的流了下来，想着，是啊，我的的确确是没有外公可呼喊了，也没有一个外公天天念叨我要送我去大学读书，也没有一个外公问我明天想吃什么了······直面亲人的离世，痛苦而清醒。然而，也唯有承认这个事实。
另外的小事，也算得上伤痛的话，便也没什么大不了的了。小的时候，小考失利，便觉得自己被老师所抛弃了。小心翼翼的看着爸爸妈妈的情景，至今历历在目。藏试卷、撒谎考试取消各种五花八门的借口都找出来了，一直逃避的家长签字，却还是来了。而爸爸妈妈并没有什么责骂的结果，虽然让自己松了一口气，却也懂得了承担责任的道理。
面对伤痛，不逃避，去吸取教训，伤痛过后的成长才是最有意义的存在。
什么都不做就是最好的处理方式。
人一生哪能不经历些事情，经历里面哪能没有伤痛。就是有了这些伤痛我们才能更加成熟，成长起来，变成坚强的人啊。
受到伤害，你觉得好痛苦啊，太难过了，觉得自己承受不住，不知道该怎么办，怎么来缓解这种疼痛。其实真的什么都不用做。时间会抚平一切。这个过程是会痛苦，但是痛苦的才叫伤痛啊，过了几年后，也就慢慢能释怀了。现在的难受痛苦，在几年后，也就成了回忆。
不要一直盯着这些事给自己找不舒坦。难过的时候就转身去做别的事。伤痛是可以转化为动力的，做别的事情的动力。去做自己之前一直想做但是没做的事，去学习自己想要掌握的技能。觉得自己哪方面不好，努力去改正。化悲愤为力量。人总要向前看的啊。
不要为了自己忽略伤痛而刻意去做与伤痛有关的事。不要过度去关注给你伤痛的人。一切交给时间就好了。
本回答被网友采纳