第2个回答 2020-11-28
减肥不是你想减，想减就能减肥
第3个回答 2020-11-28
夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
第4个回答 2020-11-28
全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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晚餐怎么吃减肥答：晚餐怎么吃减肥 《原则一》 多蔬菜,少肉和主食。 建议晚餐的安排,以蔬菜为主,肉和主食的比例减少,蔬菜以低热量蔬菜为主,肉类以鱼虾肉为主,也可以用豆制品来代替鱼虾肉,主食以粗粮为主。 具体的分量,可参考:蔬菜200-300克,肉类50克,主食100克(根据实际情况浮动)。 《原则二》 热量为一天总热量的20-30%。