女人来大姨妈了可以吃巧克力吗

Question

如题所述

Answer 1

在月经期间可以适度、适量的吃巧克力，巧克力是高热量的食物，具有增加血液循环、活血化瘀的作用，可以减少月经期的经期紧张综合征，改善痛经的作用。在月经期间适当吃巧克力可以减少烦躁、焦虑的心情，但是不建议多吃，因为巧克力的糖分含量比较高，同时含有可可粉等神经兴奋的药物，过量会导致兴奋、睡眠不足，甚至会加重疼痛的感觉。
另外因为巧克力因糖分含量比较高，过多食用会导致能量蓄积，引起体重的增加。此外高糖的饮食会增加糖代谢的负担，会加重糖尿病的的症状，所以对于肥胖、月经量过多、糖尿病的女性最好是少吃或者是不吃。在月经期间适量吃巧克力可以缓解心情，加速血液循环，促进经血的排出，有利于缓解痛经，缓解焦虑、紧张的心情，但是过多服用会出现糖代谢障碍、肥胖，甚至是引起神经兴奋，影响睡眠。所以在月经期间可以吃，但是不能多吃。