来大姨妈期间不建议吃巧克力。
巧克力是一种高糖、高脂的食品，含有咖啡因等刺激性物质。在女性大姨妈期间，身体处于特殊的生理状态，食用巧克力可能会对身体产生负面影响。具体原因如下：
1. 加重身体不适
女性在月经期间常会出现腹胀、腹痛等不适。巧克力中的咖啡因和糖分可能导致水分滞留，加重水肿现象，从而加重腹胀感。此外，咖啡因还可能引发头痛、失眠等症状，加重经期不适。
2. 增加情绪波动
巧克力中的糖分和脂肪会触发身体的血糖反应，使血糖水平迅速升高然后急剧下降，这种血糖波动可能会引发情绪的波动，加重焦虑、烦躁等情绪反应。这在经期本身情绪波动较大的女性中更为显著。
3. 影响经血排出
巧克力中的某些成分可能会影响子宫收缩，从而影响经血的排出。虽然这种情况较为罕见，但仍需谨慎对待。
4. 增加体重风险
巧克力是一种高热量食物，长期大量食用容易导致体重增加。在经期本身新陈代谢较慢的情况下，摄入过多热量可能更容易导致体重上升。
因此，建议在月经期间尽量避免食用巧克力。可以选择健康的食物，如新鲜水果、蔬菜等，保持营养均衡，有助于缓解经期不适。同时，保持良好的作息和心情也是非常重要的。如有特殊身体状况或疑虑，建议及时咨询医生意见。