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早上吃鸡蛋好,还是喝牛奶好?
不喜欢喝牛奶,但我妈非要我喝
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推荐答案 2014-12-16
个人觉得你还是吃鸡蛋吧,很多中国人不适合喝牛奶,喝了也不消化,要是有乳糖不耐症的话还会闹肚子。鸡蛋更好消化,而且与中国的牛奶相比还更安全,更有营养,更便宜
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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早餐
吃鸡蛋
营养
好?还是喝牛奶
营养好??
答:
牛奶鸡蛋一同吃更好
。早餐营养全面,更有利健康。
喝牛奶
和
吃鸡蛋
的最佳时间
答:
最好晚上喝牛奶
,因牛奶中含具有镇静催眠作用的物质,有助于睡眠,且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用。因为空腹大口喝下牛奶会减少在口腔中混合唾液的...
鸡蛋
和
牛奶
什么时候吃和饮用最佳?
答:
早、晚是喝奶的最佳时机
,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养,其中不但包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。不过,饮用牛奶一定要讲究方式,以下是喝牛奶...
喝牛奶
和
吃鸡蛋
哪个更有营养?
答:
第一、从消化系统吸收营养物质的角度来说
,牛奶
是液态物质
,喝
下去更比鸡蛋固体物质好吸收,对于胃动力较弱的,建议选择
牛奶,
如果消化力较强的青壮年
,可以
考虑
吃鸡蛋
来补充身体所需的蛋白质。第二、牛奶的成分主要是乳糖、蛋白质和水,可以为人的新陈代谢提供能量,摄入过量对身体影响不大,但是有一类...
每天一包
牛奶
和每天一个
鸡蛋
哪个对健康最
好?
答:
都
好,
最
好还是早上吃鸡蛋
,晚上
喝牛奶
,这样对健康更好。如果只能吃一样,个人觉得鸡蛋比牛奶营养更全面更丰富。
健身
吃鸡蛋好还是喝牛奶好
答:
个人比较喜欢鸡蛋
,鸡蛋
清蛋白质含量很高 我每天
早上
会吃四到五个鸡蛋清 一瓶
牛奶
牛奶不要空腹喝 最好搭配燕麦或者全麦面包 吸收会更好
早餐为什么不能给孩子吃粥
,喝牛奶吃鸡蛋
真的更好吗?
答:
因此,张教授呼吁让孩子
早上
要
吃鸡蛋喝牛奶
就是为了摄入充足的优质蛋白。三、粥的营养其实我们喝的粥种类很多,有白粥、小米粥、杂粮粥、杂豆粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥等等。张教授没有明确说明是哪种粥,考虑张教授是南方人,喝白粥比较多,不建议喝的估计是白粥。因为白粥的营养价值确实不算高,大部分是...
喝牛奶好还是吃鸡蛋好?
?
答:
鸡蛋所含的蛋白质最符合人体所需要的
,牛奶
的话,有些中国人不太适应,会出现胃肠过敏现象,如果没有反应
可以
持续
喝,鸡蛋
也要每天都吃。
吃鸡蛋
和
喝牛奶
哪个对健康更
有好处?
答:
1.
吃鸡蛋
和
喝牛奶
都对身体健康有益,因为这两种食物各自含有不同的营养成分,无法简单比较哪个更健康。2. 鸡蛋是营养丰富的食物,尤其是优质蛋白质的含量在各类食物中位居首位。此外,鸡蛋还含有胆固醇、氨基酸、维生素A、D、E、钾、钙、钠、镁、叶酸等多种营养素,对人体至关重要。3. 经常食用鸡蛋...
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