周冬雨出现在大家面前的时候,都是一个纤细的让人心疼的姑娘,所以她维持身材的秘诀也是大家关注的点,尤其是她的那一双美腿,修长白嫩,的确非常好看!知道人家的腿为啥那么细吗?
之前,周冬雨曾经多次提到,自己瘦腿的方法就是靠按摩,这个方法对于水肿的腿还是蛮可靠的,但是最近周冬雨在耐克活动的时候,接受采访,明确表示,原来自己瘦腿不仅仅是靠按摩那么简单,还有一个攻略是极度靠谱的!
周冬雨特意提到,在自己的新电影中,因为戏份比较多,所以经常一天之后腿就会出现水肿,面对这种情况,她特意提到的瘦腿方式,竟然是倒立!
每当腿部出现了水肿,周冬雨都会用“靠墙倒立”的方式来瘦腿,草方式:上身躺在床上,腿部倒靠在墙上,腿和下半身呈90°角,保持姿势5-10分钟,腿部水肿就消除了!具体操作看下图:
走路时候脚尖发力:尤其是在爬坡的时候,尽量会让脚尖先着地,这样跟腱会更长,让腿看起来更纤细,据她说,这是她从小练习体育的时候摸索出来的!
每天2500毫升水瘦身去水肿:周冬雨还有每天多喝水的习惯,一边增强饱腹感,一边又能降低水肿,有时候还会喝黑咖啡,去水肿的效果更好,小腿粗主要是水肿,轻松就能搞定!