我现在是越来越胖了不吃饭也不瘦反而还胖呢

Question

我现在是越来越胖了不吃饭也不瘦反而还胖呢

Answer 1

你好！给你些建议仅供参考：
1：运动量过大会导致肌肉更发达、更结实，长的是肌肉就很难瘦下来，所以平时要多注意有氧运动。
2：人体到一定年龄时，各种机能都会下降，即使和以前吃的一样，还是会导致发胖。
3：最重要的一点人的胖瘦遗传方面占很大一部分，如果是易发胖的类型，而又想减肥，光靠运动是远远不够的，一天三餐坚决不能吃主食，比如米饭和面食，晚饭能不吃就不吃，用不了一个月，绝对会瘦下来！