以前节食过，陆续瘦了十斤，染了胃病又不来M，后来不敢少吃，又开始吃药，M就开始有了，但体重也有点上升，还有运动就没有上得很厉害，但似乎运动效果越来越差了…今年暑假开始吃好多甜食(挺疯狂的)，虽然每天跑步但是还是没用，然后体重重了十斤阿！肚子上的肉好不舒服，看着镜子里的自己都难受，前两个星期索性每天只吃一点点东西，两天后就没饿感了！！后来恢复正常饮食还是没饿感，体重也没有轻多少。天哪，运动完依然不饿，我都不知道吃来干什么，现在我每天都不吃零食，吃饭也不多，但排便不畅，吃了很多蜂蜜呀水果蔬菜就好一点，但是现在每天都涨，不知是不是M快来了…我现在高三，没有太多时间运动的，少吃反而胖，苦恼死了！我很想念身轻如燕的感觉，真的很不想胖，谁能给我提供个方法瘦下来！！不吃减肥药，不伤害身体，广告不用了谢谢，希望有识之士的解答！