焦虑睡不着觉的处理方法可根据具体情况来确定，比如药物治疗如劳拉西泮等，心理治疗，改善作息习惯等等。
1.如果焦虑症出现入睡困难的症状，可以采用一些镇静催眠的药物如佐匹克隆、劳拉西泮等进行治疗，帮助快速入睡；如果是对于伴有抑郁的焦虑症患者来说，需要采用一些抗抑郁剂的药物如西酞普兰等来进行治疗。
2.另外，焦虑睡不着觉，还可以做一些心理治疗。针对引起焦虑的心理因素、个性心理、认知方面给予患者心理分析调整。
3.同时，也要建议患者积极运动，规律生活。患者可以通过做一些头部按摩，以及瑜伽等休闲活动，来改善失眠的症状。焦虑的人要学会放松训练，调整焦虑情绪，还要养成良好的睡眠习惯，在入睡的过程中放松，缓慢深呼吸，这些均可以缓解焦虑情绪，改善睡眠状态。
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第1个回答 2022-09-09
你好朋友，你说的是纯心因性失眠其中的一种情况--轻度焦虑导致的失眠，可以通过运动，娱乐，旅游、美食等简单的方式，就可以缓解失眠；中度、重度失眠，（或连续失眠个月以上），需要药物结合心理疗法，药物治标，心理疗法治本，建议到专业的心理咨询机构咨询（你的情况一般采用催眠疗法、行为疗法，认知疗法），希望能对你有所帮助本回答被网友采纳
第2个回答 2022-09-09
如果是病理原因的话，尽快就医
第3个回答 2022-09-09
去医院看看吧
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