99问答网
所有问题
吃什么水果蔬菜对视力好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-01-15
对视力好的营养素很多(几十种),最关键的有叶黄素和胡萝卜素,存在于黄色食物中,如木瓜。芒果。胡萝卜。杏。黄桃。西兰花等
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WezX7t7vtzXe7jvjzzj.html
相似回答
除了吃
胡萝卜
,还有哪些
蔬菜水果
也可以护眼?
答:
1、
菠菜
菠菜是一种最常见的蔬菜,里面的
叶黄素
与玉米黄质、β—
胡萝卜
素等含量非常高,尤其是β—胡萝卜素这种成分,含量远远超过了胡萝卜,所以经常吃对于预防白内障、视网膜黄斑变性都有着很好的调理效果。2、
芥兰菜
芥兰菜大家也很熟悉,不仅味道鲜美,里面的营养物质含量也很丰...
对眼睛好
的
水果蔬菜
答:
红枣
红枣是一种富含维生素A的水果,维生素A能够保护眼睛的外衣(角膜),预防干眼症等眼部疾病。此外,红枣还能够缓解眼睛疲劳,使视力更加清晰。
红萝卜
红萝卜是一种富含胡萝卜素的蔬菜,胡萝卜素可以转化为维生素A,能够保护视网膜,并有助于提高视力。同时,红萝卜还含有维生素C和钙质等物质,有助于预防眼...
食谱:吃这5种
蔬菜
,可以让你的
眼睛
更健康,
视力更好
答:
多吃羽衣甘蓝和菠菜等绿叶蔬菜有助于保护视力
,减少白内障和黄斑变性的风险。吃
胡萝卜
不会立刻让你看起来更好,但是它们可以帮助保护视力。因为胡萝卜含有大量的维生素A,因此有助于保护眼睛的表面,对于抵抗眼睛的干燥和保持良好的视力至关重要。维生素A在降低因黄斑变性和白内障而导致视力丧失的风险中也发挥...
春天,这7种
蔬菜
多给孩子吃,富含维生素A,保护
视力
,鲜香正当时
答:
下面分享7种常见的保护视力的蔬菜,春季里鲜香正当时,可以多给孩子吃。
一、西兰花
西兰花所含有各种营养物质是最丰富的。西兰花不仅含有非常多的营养元素,而且还有非常多的蛋白质以及维生素等等,这些营养物质对眼睛有着非常好的作用 【西兰花
胡萝卜
丸子】【食材】:西兰花250克,胡萝卜1根,肉馅半碗...
哪些
蔬菜水果对视力好?
答:
3、
菠菜
菠菜富含类
胡萝卜
素、维生素C、维生素K等营养元素,其含有的
叶黄素
对预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。4、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、...
19种
对眼睛好
的
水果
答:
1、
苹果
苹果在市场上非常容易见到,它蕴含着丰富的维生素A、紫红素等营养成分,对视力有着很好的作用,非常适合给黄昏视物不清的人食用,可以缓解视物不清的症状。2、
香蕉
香蕉也是19种对眼睛好的水果之一,它也蕴含着丰富的营养成分,可以起到改善视力的功效,能保持眼睛不干涩疼痛,有着一定的护眼...
吃什么水果对眼睛好
常吃这些水果可以保护视力
答:
还有番茄,它是一种常见的
水果
兼
蔬菜
。番茄中含有丰富的番茄红素,这是一种强效的抗氧化剂,可以保护眼睛免受自由基的伤害。番茄中还含有维生素C、维生素E等多种营养物质,可以帮助减轻眼睛疲劳和改善视力。所以,经常吃番茄
对眼睛
来说是非常有益的。橙子也是对眼睛非常好的水果之一。橙子中富含维生素C和...
吃什么水果
和
蔬菜
能保护
视力?
答:
水果:乌梅,黑桑葚,柑橘,草莓,奇异果。 蔬菜:
菠菜
,韭菜,
红萝卜
。 现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。所以,眼吃什么水果和蔬菜能保护视力?
吃什么水果对视力
比较
好?
答:
4、苹果有明目果的尊称,
对视力
有着
很好
的作用。某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。5、猕猴桃猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般
水果
高出几十倍...
大家正在搜
吃什么水果蔬菜对视力恢复好
吃什么蔬菜水果对眼睛的视力有好处
视力不好吃什么水果好
对视力好的水果和蔬菜有哪些
对视力比较好的蔬菜和水果
预防近视吃什么水果和蔬菜
什么水果蔬菜对眼睛有好处
吃什么水果或者蔬菜补眼睛
提高视力的水果和蔬菜有哪些
相关问题
哪些蔬菜水果对眼睛好
吃什么水果对眼睛好啊?
经期吃什么水果蔬菜好
对视力好的有哪些水果?
吃哪些水果和蔬菜对眼睛有好处?
吃什么水果蔬菜对眼睛近视有好处?
吃什么水果和食物对视力恢复有好处。
吃什么蔬菜水果对眼睛好