感觉自己处于崩溃边缘怎么办？

Question

感觉自己最近变得很怪,在崩溃的边缘怎么办

Answer 1

首先要静下心来。深呼吸，放松。让自己情绪稳定。冲动是魔鬼，不要生气。气大伤身。想想一切都会过去。都会向好的方向发展想开些。

Answer 2

感觉自己处于崩溃边缘怎么办？到海边或者是在雨中。奔跑。或者大哭一场。这样就会释放出来，会点氢崩溃感。之后。道听唱唱歌跳跳舞。会好的。

Answer 3

那就要尽快的释放自己的压力。停止当前做的任何事情去放松心情，可以去旅旅游，看看大海，听听音乐，跑跑步，健身。或者和朋友聊聊天，让别人帮你开导开导都可以。

Answer 4

感觉自己处于崩溃的边缘，怎么办呢 让我认为如果感觉自己出去崩溃的边缘的话，说明压力呀是非常大的。不管是社会的压力，还是家庭的压力，工作的压力，有可能都是使自己坚持不住了，才处于崩溃的边缘，这个时候我认为赶快出去旅旅游，放松放松心情，摆正心态是很重要的 这都是非常重要的

Answer 5

冷静冷静冷静，重要的事情说三遍，给自己一个小时时间，冥想，崩溃了的后果是什么?真的没有办法了嘛?崩溃对自己有什么好处?能不能绝境逢生?想想“死马当活马医”，为什么会有这句话。