感觉自己处于崩溃边缘怎么办？

Question

感觉自己最近变得很怪,在崩溃的边缘怎么办

Answer 1

感觉自己处于崩溃边缘？可能是你最近的情绪不好。首先把你的心情调整一下。然后好好的泡脚泡一段时间，这样可以睡觉比较好些。

Answer 2

学会减压。对自己的要求放低一些，不要过分追求完美。不要攀比，自己过得开心舒服就行了。

Answer 3

先让自己慢下来，静一静，仔细思考一下，权衡一下自己人生的优势和劣势。多听一听积极的歌曲，多接触积极的人。重头再来。

Answer 4

找个地方让自己静下来想想什么原因导致崩溃，能不能解决，可不可以寻求到帮助，也可以出门旅个游散散心，放宽自己心态，没有什么事是过不去的，过不去的都是自己的心态，所以，想开点，对自己好点，活一次不容易但是就看你怎么想了。

Answer 5

怎么说，出现这种心境，首先要冷静，想一想，理清头绪，选择正确的方式，用平和的心态去面对。