工作不顺利被老板批评，该如何调节自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

人们在工作中都不是一帆风顺的，被老板批评了可以去K歌放松一下。没有什么比肆无忌惮的大声歌唱更轻松地事情了。所以下班后约上三五好友一起去KTV里唱歌，把所有的不愉快都随着歌声唱出去，这样能让自己瞬间开心不少。也可以适当的喝一些酒，这样能更放松一些。再加上朋友的陪伴，很快就会开心了。

如果不喜欢太吵闹的环境，可以不去唱歌，而是和自己的闺蜜吃饭聊天。生活中大家肯定都会有好朋友的，没事的时候聚一聚，说说不开心的事，再一起聊聊未来的生活。只要有了出口，什么不好的情绪就可以得到释放了。而且闺蜜是了解自己的人，也懂自己，把这些烦心事互相说给对方听也能得到好的开导。

除此之外，在家里和朋友一起看一场搞笑电影也是不错的方法。不开心了、有低落情绪了，无处发泄的时候就看一些搞笑的电影，笑一笑就好起来了。而且还可以和朋友一起讨论剧情，也不会太孤单，是很好的一种发泄方式。把什么工作了、老板的责备了全都放在一边，全身心的被电影所影响，是最好的一种放松方法了。

综上所述，被老板批评不要紧，要学会调节自己，可以去K歌、和闺蜜聊天、和朋友看搞笑电影。这几种方式都是常见并且很有效果的，只要去做了，自己的情绪很快就会得到调节的。如果以上方式都不喜欢的话，可以去做一些刺激的事情，像是蹦极、跳水、跳伞等极限运动，也是很有效果的方法，有助于情绪的自我调节。

Answer 2

调解自己的情绪，那么最好的办法就是出去走一走，和朋友聊聊天，这样都能让心情平静下来，不至于那么恼火。

Answer 3

好好思考一下老板说的话是不是正确的，如果是正确的话自己就要加以反思，把这一次的工作教训作为一种经验，下次不要再犯了。

Answer 4

放轻松一点，要想困难也只是暂时的，一次做的不好不代表以后也做不好，只要下次注意，不要犯同样的错误就可以了。

Answer 5

这证明自己还有很多可以提升的空间，自己可以变得更优秀，相信自己一定可以的，努力完成了这次的工作，证明自己比之前更有能力了。