十个手指做俯卧撑有什么坏处？手腕要怎么练粗？

如题所述

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推荐答案 2014-05-20

指俯卧撑可以锻炼手指力量和耐力，手腕都是骨头无法练粗，只能打打拳让手腕承受力加强追问

打沙包可以吗？。那做这个，手指会不会变形什么的坏处？

追答

沙包能让拳头骨密度增加从而达到坚硬，手指俯卧撑绝对不会变形的，手指俯卧撑坏处就是力量不够摔倒伤到手指，谢谢

沙包能让拳头骨密度增加从而达到坚硬，手指俯卧撑绝对不会变形的，手指俯卧撑坏处就是力量不够摔倒伤到手指，谢谢

沙包能让拳头骨密度增加从而达到坚硬，手指俯卧撑绝对不会变形的，手指俯卧撑坏处就是力量不够摔倒伤到手指，谢谢

追问

但很多人都说会变形，亲

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