心态不好 别人一句话 一个表情 都能想多 猜测他人心思 别人随便说的一句话都想很多 往坏处想

心态不好 别人一句话 一个表情 都能想多 猜测他人心思 别人随便说的一句话都想很多 往坏处想 不管别人是随便说的一句话 我都感觉他们是话中带话 什么的 我想多 好累 慢慢的和朋友们都疏远了 因为她们和我聊天 随便一句话 我都想多 往坏处想……怎么改变自己 改变心态

其实就是不信任造成的,把自己关在自己的世界里面,外面太危险,自我保护意识太强,所以过于敏感。改变真的很难,但要多试着相信朋友,多出去交往,多参加朋友聚会,多聊天(排除网络)。这样你的心态就会慢慢好起来。追问

谢谢

我也感觉 我不大相信别人

追答

不客气,人多交往,心才会慢慢被打开。独居太久,会胡思乱想很多。

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第1个回答  2016-05-23
你是因为自卑引起的吗?你也知道你想太多了,但还是没法改变,那么你可以换个新的环境,从新开始处朋友,那样会轻松很多且零压力
第2个回答  2016-05-23
早上到山顶或理游下
第3个回答  2016-05-23
我蒙蔽了
第4个回答  2016-05-23
多运动多散心
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