总是因为别人随便一句话都想多生气不高兴总感觉别人针对我猜测别人心思他俩故意针对我

总是因为别人随便一句话都想多生气不高兴总感觉别人针对我猜测别人心思他俩故意针对我突然间很烦不信任别人怎么改变心态？

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第1个回答 2017-10-25

你好
大多是不够自信的表现。
1、你要知道现代人都很忙，没人去过多关注别人的，别人没那么在乎你，也没那么关心你。
2、对于你而言，在这个世上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。
3、把你自己的需求放在第一位。不要委屈自己成全别人。
4、不要害怕得罪别人。

第2个回答 2017-10-25

平复心情，心理暗示法

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