夏天的时候紫外线非常强烈，黑色素没有办法抑制，晒斑也就跟着到来了。想要杜绝这种皮肤问题，保持皮肤白皙的状态，那就来看看应该怎样防治晒斑，让皮肤平安地度过这个夏天。
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
脸上长黄褐斑怎么办1、注意饮食
如果你的脸上有色斑，建议在饮食上多吃一些营养丰富且有助于消化的食物，比如说蔬菜和水果，尽可能的避免辛辣食物。此外，要保持大便通常，避免便秘。
脸上长黄褐斑怎么办2、要尽可能的避免阳光过度照射
如果妈妈们让阳光直射面部，会导致色斑的数量增多，还会让原本色斑的颜色加深或者是斑点变得更大。因此，应该避免阳光，特别是在夏天和春天，在外出的时候应该打伞或者说戴上宽边的太阳帽，并涂防晒霜。
脸上长黄褐斑怎么办3、多喝水
多喝水。色斑只可以变淡，淡化，不可能彻底清除，所以产后妈妈一定要多喝水，自身的水分充足了，才可能更好的淡化色斑。
脸上长黄褐斑怎么办4、调整作息
保持良好的作息习惯对于有效祛斑也是很关键的，因为生活紧张，作息无规律性，可引致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，从而形成色斑。所以，早睡早起，尽量在晚上10点前入睡。
减少深色食物的过量摄入。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
斑点是黑色素堆积造成的平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品，柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点。
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可消除面部色斑，延缓衰老的作用。
除了用这些呢？
是啊