为什么老年人总会被便秘困扰？

Question

如题所述

Answer 1

现在许多人饮食习惯不好，经常吃一些油腻、上火的食物，就很容易导致肠道不好，就很有可能导致腹泻，或者便秘。相信很多人都听说过便秘，便秘多发群体是老年人。而且在我们身边，也经常能够听到一些老人在抱怨自己多久没有排大便。那究竟是怎么回事呢？下面让小编来说说我的看法吧！便秘是老年人常见症状，约1/3的老年人都会便秘。出现这种现象的主要原因其实和他们的年龄有很大关系。年轻人比较青壮，老年人比较瘦弱，所以他们胃肠道分泌的消化液也更少，肠道的张力和蠕动也会减弱。这样就会导致消化不良，食物在肠道内停留，时间过久，水分被吸收，那剩下的残渣就特别干燥，这样就会引起便秘。再加上老年人牙齿不方便，喜欢喝一些汤，吃一些精粮，而对于那些粗粮，往往会忽视。那些能够促进肠道消化的水果也吃不动，像苹果，梨等等硬质水果！老年人的运动量也比较少，运动也能促进肠道蠕动，如果运动量减少，肠道蠕动也会减慢，这样也可能会引起便秘。老年人往往会忽视自己便秘，因为觉得自己摄入少，排便也会少，但是这样的想法是错误的，很多老人有便意，但是就无法排便。这就是便秘的典型特征，老年人应该重视起来，注意自己的饮食习惯，生活习惯。可以多吃一些纤维素，比较多的水果，蔬菜。也可以多吃一些香蕉来改善便秘。

便秘带来的后果很严重，大便不能及时的排出，或者排出时费劲，就很有可能导致痔疮等疾病的产生。老年人在空闲时候也可以多走动走动，增强肠道的蠕动。那你们觉得是什么原因呢？

Answer 2

老年人容易便秘是因为胃肠蠕动比较差，同时进食量偏少，食物又过于精细。平时所吃的蔬菜和水果比较少，饮水也比较少，这样对肠道刺激不足，就会形成便秘。老年人由于运动量少，久坐，卧床，也会使肠动力减弱。另外，有一些老年人有不良的排便习惯，也是造成便秘的常见原因，饮食方面可以吃些粗纤维的食物，可以吃些麻子仁丸，吃些香蕉，喝些酸奶。

Answer 3

老年人由于运动量少，久坐，卧床，也会使肠动力减弱。另外，有一些老年人有不良的排便习惯，也是造成便秘的常见原因 。

Answer 4

因为老年人年纪大了，运动量比较小，身体的机能衰弱，代谢能力降低，所以会经常便秘。

Answer 5

主要原因还是因为老年人不经常运动，所以才会导致肠蠕动变慢，出现便秘的情况，建议老年人一定要多运动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水。