就展翼神行比较针对问题的，或者讲的比较实用的，其他人不是讲废话
就是讲太多的理论知识！你讲这么多要别人能看的懂才行啊！
初学者单练蹬腿的时候
腿在上面是很常见的，主要原因就是你的小腿收了
大腿没收！
你练腿的时候，注意你的脚底板的轨迹一直在水面位置（知道什么叫轨迹吧？就是脚底板移动的路线）
在收、翻、蹬夹
不管哪个阶段
你的脚底板应该是在水面位置（或者水面下一点点都没关系）
等你连接其他动作的时候
你的下半身会自然下沉的，到时候就不存在这个问题了！
你在家可以躺在床上练
脸朝上，脚底板贴着床板练
注意脚后跟不离床板！（为了不磨破
可以离开一点点）
练100次
然后找个凳子之类的
床也行（手要有地方抓的）上半身趴在上面，下半身（髋关节以下）悬空（手要是没地方抓
可能不大好练）练蹬腿
这样你收腿的时候
大腿就不容易收的太过
游泳
腿是基础
腿不练好
你哪怕手做的再完美都没用！所以多练！
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