可能会让身体衰老的更快：
日常生活中，经常不吃早饭，那么身体内能够动用的蛋白质以及糖类物质就会缺乏，而这种身体状态长期下去，很容易会导致身体的皮肤变得过于干燥，甚至还可能会导致贫血问题出现，加速身体的快速衰老。另外如果你每天不吃早饭，就会很容易导致一整天的营养摄取出现问题，长期以往很容易会导致缺铁性贫血问题的出现，甚至是营养不良的问题出现。
可能会导致胆结石问题出现：
日常生活中，我们只有保持规律的一日三餐，我们体内的胆囊器官才会保持正常的收缩，体内的胆固醇物质才会正常的随着胆汁排解出去。但是如果你早上不吃早饭，那么体内胆汁当中的胆固醇水平就会升高；而且当你不吃早饭时，体内的胆囊没有接收到一定的信号，就不会出现收缩反应，长期以往就很容易导致胆结石问题的出现。甚至也有大量的数据显示，很多患有胆囊疾病的患者都主要跟日常不吃早饭有关。
可能会导致身体反应迟钝：
当我们的身体在经过一夜的休息之后，身体内会缺乏大量的营养物质；而通过早饭，我们可以获取一定的能量；倘若你不吃早饭，那么身体内就没有充足的血糖，身体就没有足够的能量，这个时候你就会感觉到没有任何的精神，身体会感觉到十分的疲惫倦怠，身体的反应也会变得十分迟钝。
可能会导致便秘问题出现：
日常生活中，我们只有保持规律的一日三餐，才能够保障我们正常的肠胃反射，从而帮助我们正常进行身体的排毒功能。但是如果你平时不吃早饭，那么就很容易会导致体内的肠胃反射功能出现紊乱和失调，长期以往就很容易导致便秘问题的出现，而便秘问题的出现则很容易会导致我们身体无法正常的进行排毒工作，体内在经过长期堆积的毒素问题之后，就很容易导致身体的内分泌系统出现紊乱，甚至还可能会引起大量的痘痘问题出现。
可能会导致慢性疾病出现：
夜间我们的身体处于休息的状态，没有任何食物的摄入，这个时候身体内的血糖水平是偏低的，大脑从而很容易会出现记忆力下降、头晕、注意力不集中等问题，从而影响到我们第二天的正常工作、学习以及生活；并且长期下来还可能会导致我们的智力会遭受到影响，而且当我们的大脑长期处于缺乏营养物质的状态，还可能会直接影响到我们的记忆力。
另外，当你每天不吃早饭，那么一天下来的工作、学习以及生活都会受到一定的影响，毕竟一天的活动都是需要我们的身体保持充足的能量，当你不吃早饭的话，为了支撑一天下来的活动，就会让甲状腺、脑下垂体的腺体去燃烧组织，长期以往下去就很容易导致腺体出现亢进的问题，甚至长期以往还很容易导致我们的体质呈现酸性，而酸性又是诱发诸多疾病的愿意之一。另外早上不吃早饭，胃部没有任何食物需要进行消化和分解，那么过量的胃酸就会很容易腐蚀我们的肠胃；到了中午或者是晚饭的时候就大吃特吃，从而又导致我们的肠胃会承担较为过重的负荷，长期以往就很容易会导致胃炎疾病，胃溃疡等其他肠胃疾病问题的出现。
可能会导致肥胖问题出现：
日常生活中，都认为节食对减肥十分有帮助，所以就把早饭舍去了；但这是一种十分不明智的做法。毕竟当你不吃早饭，那么身体就无法获得足够的营养。而当空腹状态时，我们身体需要进行一天的运作，这个时候就会本能的首先消耗掉体内的碳水化合物以及蛋白质等物质，从而把体内的脂肪储存起来。长期以往反而会导致体内储存的脂肪越来越多，从而导致肥胖问题出现。并且当你早上不吃早饭，那么势必中午是会感觉到十分饥饿的，这个时候就会不知不觉的增加午饭的摄入量，甚至有些朋友在晚餐中通过大吃特吃补回来，但是这些方式不仅仅会增加我们的肠胃负担，同时也会把大量的脂肪储存起来。到最后不仅没有达到减肥的效果，最后反而是越来越胖。
现在生活节奏比较快，很多朋友早上起来喜欢不吃早饭，但其实早饭对我们真的很重要，不吃早饭不光会影响减肥，还会影响身体健康。