吃米饭好还是面条好？

Question

米饭和面条哪个有营养

Answer 1

米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一，米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说，米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩，消化起来更慢，所以生糖指数更低

Answer 2

差不多吧，都是五谷。只是吃的习惯问题。北方人喜食面食，南方人喜食大米

Answer 3

面条，不过都差不多

Answer 4

米饭好啊

Answer 5

米饭。