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    五十岁可以练散打吗

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    推荐答案   推荐于2017-11-22
    五十岁可以练散打，散打训练主要分为两个大部分，一是个人练习动作，打靶，这些动作主要是掌握发力顺序，神经与肌肉、肌肉与肌肉彼此 间的配合。当一个学员能自如掌握这些动作后就可以进入对抗 练习，对抗主要是如何击打对手，还要承受一定抗击打能力。五十岁可以把重点放在个人练习，然后看状态决定对抗练习的强度与否。
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    其他回答
    第1个回答  2016-06-07
    不能
    第2个回答  2018-11-24
    五十岁能学散打吗？
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    五十岁能学散打吗,怎样学有效果答：可以练，就是要悠着点，适当减少力量和速度。练散打到七十岁，身体机能会停留在四十多岁状态。
    我50岁可以练散打吗答：周比利多大年纪了，还不是一样在比赛！不过人家是从小习武。你可以学着玩，但是用来实战根本不现实了，你的耐力、肺活量、爆发力、柔韧性、骨骼韧性等都已经衰退了20多年。而且，未学打架先学挨打，抗击打能力要相当强！
    五十岁可以练散打吗答：五十岁可以练散打，散打训练主要分为两个大部分，一是个人练习动作，打靶，这些动作主要是掌握发力顺序，神经与肌肉、肌肉与肌肉彼此 间的配合。当一个学员能自如掌握这些动作后就可以进入对抗 练习，对抗主要是如何击打对手，还要承受一定抗击打能力。五十岁可以把重点放在个人练习，然后看状态决定对抗练习的...
    一个五十岁身弱瘦小男人能否适合练散打吗?答：锻炼身体任何年龄都不晚，而且方法得当是肯定有益的，这个勿庸置疑。置于散打，得看爱好和体质，有爱好是基本，有体质是基础，必竞散打易受伤。看你的目的了。要健身有更好的选择。
    我50多岁一心想学散打能有效果吗?答：只要肯努力肯定有效果，现在七八十岁的健身达人都很多，不过也要根据自己的身体状况，也可以练些不那么激烈的，比如太极。
    五十岁练什么功夫可强身防身太极除外答：50岁可以练拳击散打泰拳，20岁有二十岁的练法，50岁有50岁的练法，教练会给你一个适合你自己身体强度的方法。
    学习散打??答：学习散打没有年龄限制,只有适不适合.跟着技术好的老师训练,能学到真的东西.最好是跟着体院散打专业的学生或者老师训练.因为他们打过很多比赛有切身的实战经验,尤其是心理战术.而且他们训练很科学,有趣味.我有很多同学在外面俱乐部代散打课,他们的学生小的四五岁,大的五十岁左右.相信你肯定在4--50岁之间...
    练散打有时间(年龄)的限制吗?答：散打似乎没有最佳年龄，二十几岁是身强体壮的时候，正是练散打的好时期！
    五十岁的女人适合什么散打班答：适合业余散打班，业余散打班，就是非专业学习散打，学员根据自己的身体情况来决定运动量，在训练的过程中，学员可以把动作不必按专业运动的严格要求进行练习，以健身为主，整个课程可以以健身目标为主。在训练对抗时，也尽量按模拟训练进行，避免受伤。
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