生活中，我们会遇到很多让自己无法释怀的事。如果你试着对自己说：没事的，总会过去的。每次遇到让自己仇恨的事，多用积极的正能量暗示自己，其实也有帮助的。多接触充满正能量的事物与人。
佛说：放下了，便是拥有。试着找一个清静的地方，问自己这样带着仇恨和怨恨活着，何尝不是折磨自己。
怎么样放下仇恨和怨恨，其实最关键还是自己，你不希望整天活着悲观失落，就心理暗示自己：管别人怎么样，我就是开心每一天；别人爱怎么样，那是他们的事，重要的是我可不要那样。
切记放下仇恨和怨恨，其实就是拯救自己，无须太在意别人的眼光/想法。
经常用正能量的语言暗示自己，会让你早日放下仇恨和怨恨的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-07-14
不必去理会别人，把握好自己的方向，在现有的环境里混出头来 当你比别人好一点，他们就会嫉妒你，当你比别人好很多，别人无法追上你了，就只能羡慕你！ 对于那些目中无人和不知天高地厚骂别人的人，对付他们的最好办法就是：只要我过的比你好，你越骂我还比你过的越好，最终那些骂你的人自己先气死了。 希望你能早日走出，迎向更开阔的天地！
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