这些习惯更容易反复长痘
1、每天都敷贴片面膜
2、经常针清挤痘痘
3、作息紊乱，长期熬夜
4、睡渣，睡眠浅，容易惊醒，经常做梦，睡眠质量差
5、爱生闷气
6、经常给肌肤做深层清洁
7、频繁去角质
8、总是用手摸脸
9、喜欢用冷水洗脸
10、出汗不及时擦干
11、爱吃甜食和奶制品
12、经常喝酒
13、喜欢烧烤
14、经常吃辛辣的火锅
15、迷恋油炸食品
14、不爱吃蔬菜，水果
15、爱喝浓茶和咖啡
16、经常喝碳酸饮料
17、经常使用精华水、保湿水湿敷
18、不重视室外防晒
19、跟风使用护肤品
20、盲目刷酸
坚持这些小习惯，痘痘少一半
1.最晚23点睡觉，保证至少7小时睡眠。
2.油皮痘肌2周去1次角质。
3.多吃绿色蔬菜
4.多喝白水，少吃油腻/辛辣/生冷/刺激肠胃的食物。
5.勤洗被套，最好把枕套床单放在太阳下暴晒杀菌除鳞。
6.一天洗脸不超过2次。
7.出门防晒
8.把浓茶咖啡换成花茶绿茶。
9.痘痘成熟再挤。
10.女生戒甜食，男生戒烟酒
常见致痘成分风险等级
星级越高，致痘风险越大
超级致痘成分 5星
月桂醇聚醚 油醇聚醚 棕榈醇 酸异丙酷肉豆酸十四醋 硬脂酸辛酷异鲸蜡醇硬脂酸酷肉豆蔑酸肉豆蔑脂 肉豆蔑酸
非常致痘成分食 4星
硬脂醇聚醚 油醇羊毛脂类化合物 可可椰子油月桂酸 十二烷酸 棕酸酷 油酸异酷 棕油盐合成油脂剂 十四酷乳酸盐 棕酸盐 硬脂醇庚酸酷柔软剂
般致痘成分 3星
肉豆酸 油酸己六醋 硬脂酸乳化剂 基油酸合成醋辛酸 琥珀酸二辛酷 貂油 羊脂酸红色色素亚油酸异丙酷类酸三酸甘油酷
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