免疫力太高了怎么办？

Question

免疫力高什么办

Answer 1

1、多运动，多锻炼

每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

2、补充维生素

每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的侵袭，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

3、进行保健调理

可以服用调理免疫力的产品，优卡西汀帮您解决这个问题。优卡西汀作用于免疫系统的多个环节，有效调节机体免疫功能，平衡机体各项机能，对少年、儿童及中老年抵抗病毒侵袭和细菌感染，增强抗病能力非常有利。

Answer 2

如果是轻度的免疫力过高，可以通过生活方式的改善或者服用一定的药物调节。免疫力过高会对身体造成很多疾病，例如免疫系统失调、结缔组织疾病等，可以通过如下方法调节：1、保证睡眠的质量，睡眠与人体的免疫力密切相关，如果睡眠质量欠佳，就会出现免疫力过高的情况。因此一定要增加睡眠的质量，而不是单纯增加睡眠的时间。2、保持乐观的情绪，情绪的乐观、开朗对于调节免疫力至关重要。如果人体长期处于抑郁的环境中，就会导致免疫力失调、免疫力过高等。3、限制饮酒，最好戒烟、戒酒，戒烟、戒酒也能改善免疫力过高的情况。4、多运动，多锻炼身体，如果每天进行30-45分钟的有氧运动，就能够使免疫力增高的情况有所缓解。5、还应该适当补充维生素和微量元素，也能够调节免疫力过高的情况。6、还可以服用一定的药物，例如冬虫夏草或者辅酶Q10，这些都能够调节免疫力过高的情况。本回答被网友采纳

Answer 3

免疫亢奋是抵抗力下降的表现 说明体内矿物质不足应该补充 根据最新的研究结果:矿物质钙、锌具有提高抵抗力 抗过敏的作用 望受到重视并予以实施

Answer 4

调节它，不要太高，太高的话容易过敏。

Answer 5

免疫力高是好事啊，怕什么？