减肥健身过程中能不能用红薯土豆代替主食?

Question

如题所述

Answer 1

可以的，加油吧，除了饮食要注意，还有运动上一定不要松懈，健身是一个长期的过程扣8713707，每天两个小时的运动,

Answer 2

如果你能坚持的情况下，瘦是肯定的，但一定是病态的。
身体得不到其他营养的普通，看似瘦了，但是整个人的精神状态会很不好。
如果调整饮食，营养多方面的补充并不一定大量，少食多餐，水果蔬菜蛋白质搭配，再加上适当运动也是可以瘦下来的，而且很健康。