去赛百味吃哪种三明治搭配哪种酱最适合减肥人群？

Question

最近每晚都节食减肥，只吃一个苹果，听到同事说吃赛百味也可以减肥，想试试，但是种类太多，不知如何选择

Answer 1

晚上吃点水果，别吃其他的东西，subway吃了也一样胖，所以我建议你白天正常吃，晚上别吃东西，或吃点水果就出去快走40分钟，一点要快，40分钟可以燃烧脂肪，一个星期你就能看到效果

Answer 2

6寸，蔬菜，白面包或全麦，不要芝士片，番茄酱追问

是配番茄酱还是不要番茄酱？

追答

番茄酱应该是热量最低的酱,不要的话热量就更低了,但是什么味道都没有,bbq可能也还好吧;蛋黄酱,千岛酱热量奇高无比

追问

听别人说西南的热量最低啊

追答

http://www.subway.com/Menu/MenuCategoryItems.aspx?CC=USA&LC=ENG&MenuTypeId=1&MenuId=35选好三明治,进入页面,选calculate yours ,自己去拼吧

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Answer 3

这个~我知道赛百味有一种新出的巨型三明治，感觉上热量没有那么高~可以去试一试，具体我也不知道耶