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    含铁的蔬菜和水果我的铁蛋白结果是7'4严重缺铁。还缺维生素B12，怎么补法？

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    推荐答案   2016-06-03
    吃菠菜，猪肝，猪血，用猪脊肌肉和红豆熬粥，大枣熬水，海带，牛肉，蛋黄，樱桃，葡萄，桃，这些都是补铁补血的食物，药物吃，硫酸亚铁叶酸片加维c
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    其他回答
    第1个回答  2016-06-03
    吃点菠菜，如果感觉慢可以吃点补铁的营养药
    第2个回答  2016-06-03
    吃大枣，芹菜，茄子，加服维生素B12。
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