减肥体重下降了，为什么看不出来呢？

Question

我160的身高，一个月以前98体重，经过一个有的节食，成功减肥13，目前只有85，但这并不是我不满意的效果，因为，我是下身骗胖的那么类型，体重是下降了很多，但不知为什么我下身，腿部及殿部并没有什么变化，甚至跟以前一样，这是为什么呢、我到底应该怎么减呢？请各位给予计策！！！1

Answer 1

还是缺少运动，体重轻了未必看上去瘦哦！看看我百度博客的空间，里面有一个减肥视频，一个胖哥哥从270斤减到140斤了，你学学他，可能对你有效果！减肥贵在坚持，从现在开始每天早饭吃好，中饭吃饱，晚饭用水果代替（苹果、番茄等）但是不能吃米饭了，饿了就用水果代替！晚上6点到8点之间再找个时间跳半个小时跳绳！每天坚持，瘦起来很快的！等你感觉瘦的差不多了，把晚饭的水果取消掉，可以跟平常一样吃米饭，但是跳绳每天一定要坚持！这个是我自己的方法！有效，也没反弹！当然你也可以学我跟你说的胖哥哥的方法，也肯定有效！

Answer 2

其实你瘦了是脂肪燃烧了 ，想要看出来，还是要辅助锻炼的。节食减肥再加上适当锻炼才能造就完美身材哦~
我推荐你练一下瑜珈试一试。我最近练瑜伽，效果很好的~
但是要坚持，平时可以买个瑜伽垫子啊，在家里从网上查一些视频跟着学就好了。我报了一个班，一个月学完后现在在家里自己练，很塑形额，有好多动作都是这样，比如提臀的，收腰的，拉伸腿部肌肉的，我也不是很专业，要是真想练瑜伽，可以从网上查查~
祝你塑形成功哦~~本回答被网友采纳

Answer 3

一般体重维持七天之后才能看出效果，而且你要坚持，因为皮肤恢复是有过程的