果蔬粉可以代替新鲜的果蔬吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们人类每天要摄取的营养元素很多，我们身体缺乏一些元素会导致我们生病，所以很多商家就看准这个商机，制作了很多的各类元素药片，药粉，而我们自己也乐意花钱为自己买“健康”，有人好奇果蔬粉可以代替新鲜的果蔬吗？我们要知道这些果蔬粉只能够暂时为我们提供一些必须营养，但是这是不能够完全替代我们的果蔬的，因为果蔬里的水分纤维素等等是不可以用果蔬粉来替代的。

果蔬粉中有的只是我们果蔬里面的一些营养元素，喝果蔬粉冲泡的饮品并不能够提供给我们直接吃果蔬的全部营养元素，而且我们的果蔬直接吃起来更加利于我们自己身体的消化吸收，对于我们自己的身体健康是大有裨益的，但是市面上的很多果蔬粉就达不到我们自己吃果蔬带来的效果，所以我们可以食用果蔬粉来摄取身体所需营养，但是我们却不能够用果蔬粉来代替我们的果蔬，这样会使得我们自己的身体健康受到严重危害。

身体的健康是离不开我们的果蔬的，长期不吃果蔬的人一般都会有便秘的现象出现，而且会整个人的气色会显得尤为不好，给人以面黄肌瘦的感觉，所以我们自己要对自己的身体负责任，多吃果蔬，不要偏食厌食这样我们的身体才能够更加健康，要注意的是果蔬粉是不能代替新鲜的果蔬的。

由于我们现代人的生活忙碌，很多人就会忽视我们对于新鲜果蔬的食用，所以我们就会想着用果蔬粉来替代，殊不知这样长期下去对我们自己的身体并没有好处，相反会带给我们更多烦恼，比如便秘。所以我们不能经常吃果蔬粉，更不要想着用果蔬粉来代替我们的新鲜果蔬。

Answer 2

果蔬粉并不可以代替新鲜的果蔬。因为果蔬粉当中已经损失了一部分的营养物质，所以它是没有办法完完全全代替新鲜的水果和蔬菜的。

Answer 3

果蔬粉不可以代替新鲜的果蔬，果蔬粉是用水果以及蔬菜研磨制成的，已经破坏了水果以及蔬菜里边的应有的营养和物质。

Answer 4

果蔬粉是由脱水的水果、蔬菜加工而成的。对于像婴儿、牙齿脱离的老人或者由于某种原因对新鲜蔬菜的进食量较少的人群，果蔬粉是可以代替新鲜的果蔬。