第1个回答 2010-08-14
能减肥，但是小腿可能会练上肌肉。。。
好处：增强心肌功能 、增强抵抗力、减肥、健美形体 、加强肺部功能、护肤。望采纳
第2个回答 2010-08-14
可以增强体质 增加肺活量 减肥 对青少年还可以长个。
第3个回答 2010-08-14
都说可以呢，你现在在哪，不管可以不可以多去去嘛，应该有点效果的，我在深圳，有时间一起去，当然，如果你是我同胞的话，呵呵！！我也在减肥当中……
第4个回答 2010-08-14
能减肥，还可以增加肺活量
第5个回答 2010-08-14
可以训练到深成肌肉喔~
但游泳时间过长也不好:)
ps.游泳前要先伸展下