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游泳有什么好处？游泳减肥吗？
如题所述
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第1个回答 2010-08-14
二楼说的很详细了。
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游泳
的
好处
答：
游泳能有效地消耗体内脂肪
,尤其是长时间地游泳,因为水温与体温相差约10OC,这会加速人体热量的散发,消耗加大,很多人都有游泳后胃口大开或饥饿的感觉。游泳会控制饮食,无疑是一种减肥的好方法。实验证明,游泳比长跑、体操、摔交运动员的热能消耗大。在200C水温中游泳热量的散发是基础代谢条件下底倍,在50C水温下游泳...
游泳
对身体
有哪些好处
作用
答：
于是人体消化系统就会要求食物供给,游泳者就会出现饥饿的感觉,
所以人经常游泳能增进食欲,增强身体代谢能力,使消化系统机能得到改善和增强
。 改善人体体温调节机能 经常游泳的人,对冷水刺激不会产生不适感觉,这是因为游泳锻炼能改善人体的体温调节机能,增强对环境温度降低的适应能力和对寒冷的耐受能力。游泳时人们从温度较...
长期
游泳
对人体
有什么好处?
视频时间 00:15
游泳的
好处
是
什么?
长期
游泳有哪些
坏处?
答：
游泳是一项受欢迎的运动，
不仅改善身体的健康、增强肌肉的力量和耐力，还可以促进心血管和呼吸系统的功能
，除此之外，还能起到减肥、治疗和预防慢性疾病、增加肺活量的好处。长期游泳的人，有被传染疾病、肌肉韧带拉伤、体力不支晕厥等坏处。游泳对于身体健康有着显著的益处。游泳是一项全身性的运动，它可以...
游泳
的
好处
与坏处
视频时间 00:15
游泳
是世界上公认的最佳体育运动之一,它
有什么好处?
答：
1.
减脂
，由于在水中能量耗费的多，水普通低于体温且水散热比空气快25倍。加上游泳的速度越快阻力越大，间隔越长，耗费的能量越多，再者选择不经济的泳姿也能够加快减脂比方蝶泳等。作为规范侧重体型的人，减脂功用是没有的，但坚持体重是没问题的，而且身边有些过胖的人的确经过
游泳瘦
了下来。2.锻炼...
每天固定
游泳
半小时长期下来
有什么好处
和坏处?
答：
游泳
的
好处
：游泳可以塑性
减肥
。众所周知，游泳可以提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。研究表明，游泳能够更多的燃烧身体的热量，有助于身体塑型，让你身材变得更完美。同样强度的运动，游泳比跑步更能减肥。游泳能使人建立自信，使人变得更聪明。游泳可以使人变得更加自信、开心，并且充满活力。游泳能帮助...
游泳
的
好处
和坏处是
什么
答：
好处
：
游泳
可以
减肥
，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处.坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达。游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。游泳能改善体温...
游泳
究竟
有哪些好处?
答：
1、运动损伤小
游泳
是全身运动，对身体的关节和肌肉损伤最小，在水中游泳还能促进关节腔内润滑液的分泌，减少骨骼间的摩擦，增强骨骼活力。2、促进血液循环 游泳可以促进全身肌肉的血液循环，增强心室的肌肉组织功能，增加心脏腔的容积，提高血管的弹性。在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体会因运动...
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