腰酸背痛怎么缓解，谁知道？

Question

如题所述

Answer 1

“腰背酸痛，怎么缓解，出现腰背酸痛，首先要明确是什么原因造成的，再进行相应治疗。大部分情况，应该是不良的生活习惯所导致的。比如长时间对着电脑、手机，长时间的做弯腰动作等等。首先，要有积极的，端正的身体姿势，不管站、坐、行走，姿态不能失去平衡。如果出现了腰肌劳损性的腰酸背痛，可以进行推拿、按摩、理疗、热敷或者口服镇痛类的药物。可加用乙哌立松类，可缓解肌肉痉挛的药物。平时适当的进行体育运动，游泳对腰背肌功能的锻炼非常好，睡的床不要太软，避免受凉。如果有神经压迫的症状，要进行核磁共振检查，了解有无腰椎间盘突出。”

Answer 2

想必大家都有过腰痛的情况，这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时，腰部受凉，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起来，连翻身都有困难，还直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情况，我们要怎么缓解疼痛感呢？

Answer 3

缓解腰酸背疼的方法：是经常久坐或者一个姿势过长，引起腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，临床上比较多见，缓解腰酸背痛可以做热敷，用毛巾或暖水袋都可以。热敷一次半小时，一天热敷两次，也可以做推拿、按摩、理疗，比如中频理疗、红外线理疗、超声波理疗，可以吃舒筋活血药物，如活血止痛胶囊，非甾体抗炎药如芬必得、双氯芬酸钠缓释片，外用扶他林软膏。对痛点局限的可以做封闭注射，就是把止疼药注射到疼痛部位可以缓解疼痛，注射三次左右，还可以做密集型银质针治疗，是中医的治疗方法，效果也不错。

Answer 4

缓解腰酸背痛，要怎么做？

Answer 5

我也一直腰酸背痛得不到缓解，儿子知道后说买个喜临门的床垫，看看会不会好点。追问

那后来用了怎么样？

追答

后来儿子给我买了喜临门的净眠床垫，这个床垫两面都能睡，软硬适中有护脊功能，睡了之后腰酸背痛好了很多了。而且喜临门与美国杜邦、瑞士Sanitized山宁泰达成合作，并获得美国杜邦Intellifresh技术大中华地区唯一授权。