小孩子经常吃炒饭好不好?

Question

如题所述

Answer 1

建议父母们不要经常给宝宝吃炒饭。因为一般炒饭用的饭是隔夜饭，宝宝吃了不太健康，还容易导致宝宝上火。如果宝宝喜欢吃的话，则应当注意饭的新鲜和软硬度。而且炒饭用的油也需要注意，最好用植物油。

宝宝对世界是充满了好奇心的，父母们应当趁这个时候让宝宝养成一些比较好的习惯。比如，让宝宝自己用勺子吃饭。在训练宝宝用勺子吃饭的时候，父母们可以在宝宝的面前做一下示范，然后再指导宝宝怎么做。这样宝宝就会模仿父母们的动作跟着学了。

为了让保护宝宝的乳牙，父母们可以开始教宝宝饭后漱口，并且让宝宝养成这个好习惯。漱口水最好选择温水，这样不会刺激到宝宝，也让宝宝比较好接受。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

Answer 2

不建议小孩常吃蛋炒饭。如果小孩长时间吃鸡蛋炒饭，那是不好的，因为小孩正在长大，所以身体需要更多的营养。小孩常吃蛋炒饭也会引起消化不良，不能经常吃。

蛋炒饭的营养价值和功效是补充营养、安神静气。米饭里含有丰富的米精蛋白，能够满足人体所需要的氨基酸，鸡蛋里含有丰富的卵鳞酸以及蛋白质和微量元素，可以用于治疗神烦气躁等症状，但是蛋炒饭里的胆固醇含量是比较高的，一天不能多吃，也不适合高血压和高血脂的人群食用。

蛋炒饭的3种方法：
分蛋法：将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，分别下锅炒制后再同米饭一起炒。这样做的缺点是麻烦，优点是能够减少蛋黄的腥味和增加鲜味。
全蛋法：将全蛋液搅拌均匀，然后倒入锅中炒制，最后再下米饭。这是最常见的蛋炒饭做法，优点是方便，缺点是容易炒不均匀。
全蛋预拌法：鸡蛋液打散后与米饭拌均，再一起倒入锅中炒制。这个方法的优点是炒出来的蛋炒饭粒粒金黄，色泽诱人，而且做法也不难。

黄金蛋炒饭做法
用料：油、盐、黑胡椒、葱花、米饭、鸡蛋，
1、米饭盛出晾凉，鸡蛋只要鸡蛋黄，将鸡蛋黄搅拌均匀，
2、油锅烧热炒米饭，要不停翻炒，把粘块的部分炒开，
3、蛋液转圈淋在米饭上，快速翻炒，调入盐和黑胡椒碎，
4、关火，撒上葱花翻炒均匀即可。

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Answer 3

我觉得小孩子经常吃炒饭并不好，第一吃炒饭的时候饭里面会包裹着大量的油这样其实是不利于小孩的健康成长太过油腻消化也不好。第二就是吃炒饭的时候，大多都没有配有蔬菜和汤，这样的话就会使食物过于单一，也是不利于健康的。第三，小孩子正在长身体的时候，炒饭大多数都要加火腿肠之类的，里面含有太多的添加剂。

Answer 4

天天吃一种食物是不健康的。酱油太咸,添加剂夜比较多,天天吃的话会影响其他食物的摄入,形成偏食的不良习惯,造成长期影响营养不良。