为什么半个月不吃晚饭，没瘦反而胖了

如题所述

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推荐答案 2015-09-22

意见建议：最好还是吃饭，多少吃点，饭后出去散散步，做做运动。要是减肥的话，还是建议你保持正常饮食习惯，不一定要戒晚餐，你可以减少进食量呀，否则可能更胖。

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第1个回答 2015-09-22

中午吃的多呗，或者吃零食了，嘿嘿
采纳噢

第2个回答 2015-09-22

跟不运动有关

第3个回答 2015-09-22

肯定吃零食食反弹

第4个回答 2015-09-22

你菜吃多了不一样吗？

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减肥不吃晚饭为什么胖了答：减肥不吃晚饭可能导致反弹的情况，这是因为减肥不吃晚饭本质上是一种极端饮食方式，而极端饮食容易导致身体营养不良，甚至引发健康问题。同时，减肥不吃晚饭会导致身体处于饥饿状态，使身体的代谢率降低，从而减缓了身体的新陈代谢速度，一旦恢复正常饮食，身体就会更容易地将卡路里转化为脂肪储存，导致反弹。此...

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...而且一周有好几天会跳绳深蹲体重没瘦反而胖了??大神求解答：你减肥前调理肠胃了吗，如果之前的饮食习惯不好，肠胃会吸收过量，不改变想减肥很难

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不吃晚饭还是瘦不了为什么答：1、不是变瘦是脱水一个人因为一个星期不吃晚饭而瘦了5千克，这种情况往往是“假瘦”。饿着肚子，以滴米不进的状态去减肥，会造成身体早期脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水。就如同一些所谓的减肥保健品，违禁添加了利尿剂等成分，让人在短期内丧失大量的水分，造成瘦的假象...

我每天晚上不吃晚饭有一个月了,为什么体重没减掉反而增加了呢?答：科学点，看看自己每天的运动，消耗。和自己每天摄入的卡路里。如果晚上不吃饭还增加的话，尽量记录自己的饮食时间以及量，对比一下，和晚上吃饭时候的量是否有特大的变化。按时进食，定量。

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之前一直有吃晚饭体重没有太大的浮动为什么这两星期没吃反而变重了?答：3.多吃多动。研究资料表明，胖人与瘦子在夜间无甚区别，消耗的热能大致相等。要害是在白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转化为脂肪。4.少吃零食、甜食和甜饮料。例如每100克花生、巧克力至少可产生热能500千卡，相当于吃进主食150克。另外，在“节食”减肥的过程中，也需要增加运动...

为什么我不吃晚饭加每天跑步50分钟,不但没瘦反而胖了答：其实不用那么辛苦，也不用不吃饭的，每天按摩小腿内侧十分钟，两月见效，小腿内侧是胃筋，也得适量运动一下哟

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持续半个月不吃晚饭并且晚上运动一小时，没瘦反而胖了，为什么啊...

我半个月没吃晚饭了,居然都没瘦,我该怎么减肥?

不吃饭减肥不仅没瘦，反而越来越胖了，怎么回事

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我最近很烦恼一件事，为什么晚上没吃饭没瘦反而胖了？

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