第1个回答 2019-08-25
第一：长期吃太咸的话，非常容易使血压升高，特别是本来就高血压的病人，千万不能够吃太咸，不然的话血压根本就降不下来。这样是非常危险的，因为如果高血压一直都不能够得到控制的话，甚至会引起其他更严重的疾病，比如脑中风、心血管疾病、肾脏损坏等。
第二：长期吃太咸会使血浆胆固醇升高，从而导致动脉粥样硬化，这种疾病是非常麻烦的，而且很危险，所以一定要预防，尽量吃得清淡一些。另外长期吃太咸，还非常容易导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌，因为盐会破坏胃黏膜上面的那层保护膜。
第三：长期吃太咸会使得骨骼中的钙质流失，所以易得骨质疏松，特别是对于老年人更加要注意这一点，平时一定要吃清淡。而且长期吃太咸还会导致免疫力下降，容易患感冒，过多的盐分会杀死口腔内的有益菌，容易使细菌感染上呼吸道。
第2个回答 2019-08-25
经常吃重盐的食品会引起4大疾病。
1长期高摄量食用重盐食品引发高血压，盐钠离子过多吸入血后，体内水钠储留，导致血容量增加，引起高血压，水肿，血管变窄，加重高血压。
2高盐饮食容易动脉粥样硬化，多吃盐会让血浆中胆固醇升高，胆固醇也会刺激血管，诱发动脉粥硬化。 3高盐饮食容易致胃癌，盐渗透压高，对胃黏膜造成损害，会胃酸分泌减少，容易产生胃炎或为溃疡。高盐食物含有硝酸盐，在胃里面形成致癌物的亚硝酸盐。
第3个回答 2019-08-25
容易得心血管疾病, 开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家蘇轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，维持机体内酸堿度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。 但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克 盐吃多了病也来了 高盐膳食所致摄盐量过高，是诱发高血压的一个重要因素，这早已成为共识。最近，医学界研究发现，食盐摄入过多还可引起诸多的不良反应。 脑卒中 专家们研究提示，摄盐量过高可使脑卒中的发生率增加。虽然食盐与脑卒中的这种关联是机制目前尚不十分明了，但降低摄盐量，不仅使血压下降，而且可减轻动脉硬化的程度，从而也就可以有效地降低脑卒中的发生率。 左心室肥大 左心室肥大是早发心血管病的一个危险因素，以往人们认识到的主要原因是高血压。近年来专家们发现，无论血压如何，摄盐量是左心室肥大的一个重要的独立因子，甚至比高血压本身还重要，从而说明控盐是防治心血管病的措施。 肾脏病 膳食摄盐量 鉴于上述高盐膳食的诸多不良反应，专家们建议人们将每日摄盐量由10克改为5克，并应多用醋来作为日常生活中的调味品，这样才能益于健康
第4个回答 2019-08-25
经常吃重盐的食品对人体没有好处，反而会引发人体多种疾病。过多食用重盐会让身体血液过度吸收盐的成分钠，停留在血管壁，造成血液粘稠，血流不畅通。容易高血压，冠心病等。
第5个回答 2019-08-25
一个人正常16年的数量实在每天不超过六克，是一小勺，如果过量的食用盐多会导致血压升高，血脂粘稠度增加，甘油三酯的增加，同时对肾脏也有相当大的刺激，另外，从化学反应角度来看，食盐摄入过多，导致体内钠潴留，而钠主要存在于细胞外，使细胞外渗透压增高，水分向细胞外移动，细胞外液包括血液总量增多。血容量的增多造成心输出量增大，总之，用原谅过度会破坏机体的正常代谢或导致器官实质性发生病变，对心脑血管及其大的危害作用