你好,哈密瓜热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名,所以想要减肥的话,不妨试着吃点哈密瓜。
每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡,大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡。
相比于其他的水果,比如西瓜,每一百克西瓜中含有二十五大卡的热量,每一百克苹果中含有五十二大卡的热量,每一百克香蕉中含有九十一大卡的热量,
这个热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名,所以想要减肥的话,不妨试着吃点哈密瓜。
特别是夏天想要减肥,吃哈密瓜不仅能够消暑,还能够为你补充减肥期间身体所需要的营养物质。哈密瓜本身的热量较低,吃哈密瓜能够增加你的饱腹感,使你摄入更少的热量。
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