哈密瓜和西瓜会发胖吗?

Question

经常吃哈密瓜跟西瓜会发胖吗?多吃这两种水果有什么好处和坏处?

Answer 1

会的，首先哈密瓜和西瓜含糖量比较高，而人体摄入的糖量过高不仅会引起发胖体重增加，而且还会引起血糖增高，影响健康，因此哈密瓜和西瓜尽量少吃。

减肥饮食四大原则：
原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；
原则二：两餐之间避免吃糖；
原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；
原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。
减肥不应该吃的蔬菜和水果：
1、玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。
2、西瓜、哈密瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。

Answer 2

不会的.多吃水果对身体有益,不会发胖.像现在夏天到了,西瓜还可以避暑呢..

所以放心吃吧,我就吃很多,我也没有发胖啊,所以放心大胆地吃吧.

Answer 3

我最喜欢哈密瓜！不会发胖！

哈密瓜的营养价值
哈密瓜味甘、性寒；
营养价值一：具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；
营养价值二：适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
营养价值三：哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；
营养价值四：哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。本回答被网友采纳

Answer 4

看看今天的东南早报吧。。。。，
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