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哈密瓜和西瓜会发胖吗?
经常吃哈密瓜跟西瓜会发胖吗?多吃这两种水果有什么好处和坏处?
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推荐答案 推荐于2017-09-15
会的,首先哈密瓜和西瓜含糖量比较高,而人体摄入的糖量过高不仅会引起发胖体重增加,而且还会引起血糖增高,影响健康,因此哈密瓜和西瓜尽量少吃。
减肥饮食四大原则:
原则一:尽量少吃额外添加糖分的食物;
原则二:两餐之间避免吃糖;
原则三:尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃;
原则四:每次吃完零食都要记得刷牙。
减肥不应该吃的蔬菜和水果:
1、玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
2、西瓜、哈密瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
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其他回答
第1个回答 2013-07-31
不会的.多吃水果对身体有益,不会发胖.像现在夏天到了,西瓜还可以避暑呢..
所以放心吃吧,我就吃很多,我也没有发胖啊,所以放心大胆地吃吧.
第2个回答 2013-07-31
我最喜欢哈密瓜!不会发胖!
哈密瓜的营养价值
哈密瓜味甘、性寒;
营养价值一:具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;
营养价值二:适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
营养价值三:哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;
营养价值四:哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
本回答被网友采纳
第3个回答 2013-07-31
看看今天的东南早报吧。。。。,
o(∩_∩)o...
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哈密瓜
吃多了
会发胖吗
答:
哈密瓜西瓜由于含有一定的粗纤维,具有润肠通便的作用,所以吃多了,
也不会引起肥胖的
,引起肥胖的原因有进食高脂肪和含糖高的食物较多,引起了人体的脂肪组织堆积。
西瓜
的含糖量特别高,西瓜吃多了会长
胖吗?
答:
经常过量吃西瓜,有一定的肥胖因素
。任何食物都要过量吃,平衡营养,这样才有利于健康,不会变胖。能否使人变胖,主要是掌握一个问题,意味着这些维度要考虑的事情,摄入量即西瓜吃多少,吃多了就很有可能变胖。糖量,相同的摄入量,糖量高,容易胖,第三,吸收量。有些人怎么吃都不会胖 美国科罗拉多...
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哈密瓜的热量高吗 吃
哈密瓜容易长胖吗
答:
你好,
哈密瓜
热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名,所以想要减肥的话,不妨试着吃点哈密瓜。每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡,大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡。相比于其他的水果,比如
西瓜
,每...
吃水果吃得很撑,
会发胖吗
。吃了
西瓜和哈密瓜
答:
会,因为它们糖分很高,在一个会把你的胃撑大。
每天吃很多水果
会胖吗
答:
一般的水果是不
会导致肥胖
的。但糖分比较高的食物,比如
西瓜
、
哈密瓜
、
甜瓜
比较甜的食物,不应该多吃,适当吃就可以了。应该多吃水果:推荐苹果、猕猴桃可以多吃,其他的适当吃就行。水果类食物的主要营养成分是膳食纤维、维生素、矿物质,主要功能一般是构成身体组织、调节生理机能。一、水果中膳食纤维含量...
哈密瓜
吃了
会胖吗
答:
1、适当的吃一些
哈密瓜
是不会引起
发胖
的,如果过量的饮用是有可能引起发胖的。哈密瓜味道是鲜甜的,含有维生素也是很高的。2、它的维生素含量要比
西瓜
多四到七倍,比苹果要高出六倍。只可惜它的糖分是较高的,吃多了就会引起发胖了,所以哈密瓜吃的时候一定要注意适量的使用。
哈密瓜和西瓜
哪个热量高
答:
因此,相比之下哈密瓜的热量更高。如果关注热量摄入,哈密瓜的摄入量应该适当控制。同时,两者虽然热量不同,但都有其独特的营养价值,在食用时可根据个人需求和健康状况进行选择。
哈密瓜和西瓜
都含有丰富的水分和维生素等营养素,有助于保持身体健康和水分平衡。不过请注意,食物的热量含量并不是选择食物的...
吃
哈密瓜
会不
会长胖
答:
哈密瓜和西瓜
都是热量低、含水量和含糖量较高的水果。虽然它们都含有一定的糖分,但适量食用并不会直接导致
发胖
。选择不太甜的哈密瓜或西瓜食用,或者避免食用过甜的部分,可以帮助控制糖分的摄入。哈密瓜与减肥 对于正在减肥的人来说,虽然哈密瓜美味,但因其含糖量较高,晚上食用可能不利于减肥。建议在...
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