晚上不吃能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不可以。因为晚餐不吃新陈代谢会比较慢，第二天以来后会吃很多，还有晚餐不吃可能会睡不着觉。

Answer 3

可以减肥的，睡前8小时不吃东西就行，而不是说不吃晚餐哦 晚餐可以提前一点吃，吃到6，7成饱

Answer 4

不能。毕竟瘦得比较慢。这种方法最多可以保持身材而已 想减肥就多运动吧。

Answer 5

不吃晚饭可以减肥吗？