晚上不吃可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

答：早上中午正常吃，晚上不吃饭吃水果《一星期三次也能减肥》能减肥，但是最好增加一点运动，减肥效果要显著。

Answer 3

可以，但是对身体不好，应该吃流食

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

告诉你个事实，不要晚上不吃饭折磨自己。能不能减肥主要看你晚上吃什么追问

那吃什么比较好，

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