晚上不吃能减肥吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-02-12

嗯可以不过减肥因为锻炼为主少吃为宜而不是不吃哦本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-11-09

不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！

第3个回答 2013-02-12

可以的

第4个回答 2013-02-12

可以的

第5个回答 2020-01-17

相似回答

晚餐不吃米饭能减肥吗?晚上不吃米饭减肥效果好吗?答：晚上不吃米饭的减肥效果因人而异。对于一些人来说，减少主食的摄入有助于控制总热量摄入，从而有助于减肥。然而，关键在于确保饮食均衡，以及提供足够的营养素来支持身体健康。3. 不吃米饭只吃菜能减肥吗？不吃米饭只吃菜可能有助于减肥，但这取决于所选菜肴的内容。如果选择的是高蛋白、低脂肪、高纤维...

晚上不吃主食能减肥吗答：晚上不吃主食能帮助人体减肥，晚上不吃主食会导致人体内摄入热量不足，从而无法引起人体内热量和脂肪上升，对于减肥有积极的作用。此外，晚上不吃主食还会引起人体内能量供应不足，能量供应不足会引起人体脂肪代偿性消耗，为人体各机能供能，脂肪代偿性消耗利于人体的减肥瘦身，所以晚上不吃主食能帮助人体减肥。

晚上不吃饭真的能减肥吗?要如何正确的进行减肥?答：人在晚上不吃饭确实能减肥，但如果出现过度饥饿就会产生酮症酸中毒，危害身体健康，所以晚上不吃饭的时候一定要吃一些绿叶蔬菜和水果，这样能满足身体对营养的需要，而且能防止人出现过度的饥饿，更能避免这种酮症酸中毒发生。另外晚餐的时候适量吃些水果和蔬菜，还能促进体内血液循环，维持心脑血管健康，能再...

晚上不吃饭能减肥吗答：这个问题其实不能一概而论。如果要减肥，推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，当然也是可以的，但前提是全天的总量要控制，然后再加上晚餐控制，这样才能达到减肥的效果。减肥其实还是以一天为周期，看摄入和消耗之间这样一个平衡关系。如果摄入的少、消耗的多，自然就能够减肥。反之，摄入的多、消耗...

为了减肥许多人选择晚上不吃饭,这种做法真的能变瘦吗?会出现哪些问题呢...答：所以不吃晚饭是很不合适的一种行为，因此可以适当的吃根黄瓜，又或者吃盘沙拉，都能够让身体摄入一定的营养物质，同时也不会变胖。运动是非常重要的一个方面，只有坚持运动，那么身体才会越来越强壮。而且运动和饮食是快速瘦身的一个方式，只有运动的量大于摄入身体的量，才能够看到很好的减肥效果。如果自身...

?晚上不吃饭能减肥吗答：因此，仅仅通过不吃晚餐来调节代谢可能效果甚微。正确的减肥方式应该是均衡饮食与适量运动相结合。晚上可以选择清淡的饮食，如蔬菜、水果、燕麦等，避免吃高热量、高脂肪的食物。同时，晚上可以适量进行运动，如散步、慢跑等，以消耗多余的热量。此外，减肥过程中的饮食应以健康为主，不应过度节食或偏食。

晚上不吃饭真能减肥吗?答：1. 晚上不吃饭是一种流行的减肥方法，它的基本思想是通过减少晚间的热量摄入来帮助减肥。2. 然而，这种方法的效果因人而异。有些人可能会发现，晚上不吃饭有助于他们控制总热量摄入，从而达到减肥的目的。3. 另一方面，也有人可能会因为晚上不吃饭而感到饥饿，导致在其他时间摄入更多的食物，从而抵消了...

晚上不吃宵夜能减肥吗?答：不吃宵夜能减肥宵夜是减重者的禁忌。吃完一顿后就去睡觉，不但没办法让肠胃休息，更是给脂肪的囤积制造机会。晚上八点以后，应该尽量别吃任何食物了。减重的时候，享受饥饿有时也是一门艺术，此时可以想象饥饿的当下正是脂肪燃烧的时候。而且，一时的饥饿感其实忍个十几分钟，等肝糖分解血糖升高时，饿的...

不吃晚饭一定减不了肥答：不吃晚餐,到底能不能减肥?不能,不吃晚饭一定减不了肥,一方面,减肥看全天的总能量差,不看几点不吃饭;而且一天内的总能量是持续给与的,中午随便使劲吃的午餐,到了晚上也还在提供能量,这远不如把午餐的食物,分一部分到晚餐再吃。另一方面,即使你尝试过不吃晚饭,体重真的掉了很多,但是如果你做不到一辈子不吃晚...

大家正在搜

晚上不吃饭可以瘦下来吗晚上不吃饭减肥效果好吗晚上不吃饭能瘦吗减肥晚上不吃瘦了吗连续晚上不吃饭能减肥吗晚上不吃饭会不会瘦下来肥胖晚上不吃饭能减肥吗人晚上不吃饭能减肥吗天天晚上不吃饭能减肥吗

晚上不吃饭真的能减肥吗

晚上不吃饭真的能减肥吗?

每天晚上不吃晚餐能减肥吗？

晚上不吃饭能减肥吗晚上不吃减肥健康吗？

晚上不吃饭真能减肥吗？

每晚不吃饭,能减肥吗?

晚上不吃可以减肥吗