为什么好大米都含硒高？

Question

世界卫生组织称：硒是主宰生命的人体必需微量元素，硒能直接防治五大类40多种疾病，间接防治400多种疾病。硒也是有效的抗癌元素。所以，好大米都含硒，自然含硒越高，大米越具备养生效果，增强自身免疫力。

Answer 1

硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的发生，研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素，但同时也不能过量，服用过量会中毒，导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫。平时可以通过富硒食品来补硒，如富硒大米、杂粮等，可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品。