超市有富硒米卖,这种米有什么保健效果吗?可以经常吃吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 富硒大米是通过在种植稻米时候的补硒，从而生长出富硒大米。这种大米富含硒，可以满足人体的基本需求。
2. 硒是一种维持人体正常机能不可缺少的微量元素。人体缺硒会导致各种疾病的产生。硒具有抗氧化、增强人体免疫力、有效清除人体有害垃圾、促进人体健康、延缓衰老之功效。
3. 富硒大米的生产有两种方式。一种是在水稻抽穗至灌浆期，于晴朗天气的早晚在叶面用喷雾器均匀喷施富硒增产剂。另外一种就是当地土壤含硒量丰富，生产出来的水稻自然含硒。
4. 人体缺硒会导致心血管疾病、高血压、肝病、近视、哮喘、肿瘤、癌症等发生。硒是人体内不可缺少的微量元素，它是红细胞中的抗氧化剂，充足的硒可以促使谷胱甘肽过氧化酶有效地将人体内的过氧化氢转变为水。
5. 硒是介于金属与非金属之间的稀有而分散的半金属化学元素，是人体必需的微量元素。硒分为无机硒和有机硒，无机硒含在矿物中，不溶于水，人体不易接受且有毒副作用。
6. 缺硒与多种疾病有关，如心血管疾病、癌症、消化性溃疡、糖尿病、肝炎、近视眼、白内障、男性不良症和儿童营养不良等。世界上有40多个国家缺硒，我国有72%的地区缺硒，缺硒人口达7亿以上。
7. 天然富硒食品相对比较稀缺，尤其是纯天然富硒食品，产量更加有限，因此市场上的商超都很难看到天然富硒食品。