本人是女孩子，21岁。身高172公分，体重94公斤。请注意是公斤！是个大基数。我办了张健身卡，他们

Question

本人是女孩子，21岁。身高172公分，体重94公斤。请注意是公斤！是个大基数。我办了张健身卡，他们非要让我找个私教，可是很贵啊300一小时。最少24节课，我学生党，没钱。减肥我没少花钱。做过针灸走罐花了8000块，只瘦了13斤，办过健身卡2年的只去过10多次。各种抹的也用过，吃过减肥药，绿瘦啥的，那只治便秘。花了太多钱我真心没脸跟家里要了。所以希望这是最后一次减肥。马上面临找工作，也不希望这样下去。让家人能看起我，我最后腆这脸要了钱办了张健身卡希望这个暑假能够改头换面，让他们刮目相看，可是实在请不起私教了，想看看有没有大神能帮帮我。我属于身上肉软软的，全身胖的。我在此谢谢大家了。我真的给自己最后一次机会！希望大家爱能帮我，具体我应该怎样运动，不用私教，也可以成功减脂。谢谢谢谢！！

Answer 1

网上有健身教程追问

谢谢大家！！等我瘦了，一定请你们吃饭！！我会把我的成果告诉你们的！！

Answer 2

每天的饭量减半，每天多跑步，过一个月你再去称一下看看追问

谢谢大家！！等我瘦了，一定请你们吃饭！！我会把我的成果告诉你们的！！

Answer 3

如果你真的想瘦，建议你去医院做一次，吸脂。花费不清清楚，一次50斤，后续可根据身体状态再吸脂一次，保持到110斤的体重，那时你真是绝世大美人了追问

谢谢您夸我绝世大美人！

Answer 4

我朋友165，原来体重140多斤，现在110多点！听她说她每天早上起来定时解大便！还有好像说多吃蔬菜～～～追答

你172，190斤的话，应该也减50-60斤就差不多了

追问

谢谢大家！！等我瘦了，一定请你们吃饭！！我会把我的成果告诉你们的！！

Answer 5

快吃纤体梅呀追问

好的

追答

到快乐购和风尚购物网站去买很平宜，是真货

追问

呵呵行