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脚怎么变瘦呢?
我的脚一直以来就比别人的肥一些,我脚上的肉主要长在了脚面,能减没有吗?
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推荐答案 2020-08-25
你好,很高兴为你解答:
脚变瘦可以考虑整个人变瘦,脚就会变瘦。当然,脚的形状和胖瘦都和遗传因素有直接关系,不太好改变,也没有适合的整形手术帮助瘦脚,不建议手术。可以通过运动减肥,运动可以有多种形式,例如游泳、普拉提、瑜伽、快走、慢跑、篮球、动感单车等,每天坚持一定时间的运动,脂肪代谢或者脂肪练成肌肉,都有可能使脚部变瘦,但是因人而异。
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其他回答
第1个回答 2020-08-25
如何瘦脚
瘦脚将食指伸进脚趾缝中,轻轻按摩1分钟,换脚。瘦脚背:两手抓住脚,以大拇指沿着脚背的骨头顺摸,从大脚趾直到脚踝,对每一个脚趾重复同样动作。瘦脚心:从脚趾尾端到脚跟,以指压法按摩,持续1分钟,换脚。瘦脚趾:以拇指和食指一个个按摩,由之间到尾端,换脚。
第2个回答 2020-08-25
搓揉脚趾 用双手抓住双脚大趾,搭配汉碧丝圆周搓揉,每次搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾,同样搓揉两分钟。
脚底按摩 仰卧在地上,抬起双脚,搭配汉碧丝脚掌用力互相摩擦,同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。这个方法能够促进脚掌血液循环,还有助于睡眠哦。本回答被提问者采纳
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脚怎么变瘦呢?
答:
当然,脚的形状和胖瘦都和遗传因素有直接关系,不太好改变,也没有适合的整形手术帮助瘦脚,不建议手术。
可以通过运动减肥
,运动可以有多种形式,例如
游泳
、普拉提、瑜伽、快走、慢跑、篮球、动感单车等,每天坚持一定时间的运动,脂肪代谢或者脂肪练成肌肉,都有可能使脚部变瘦,但是因人而异。
怎么
运动能帮助让
脚变瘦?
答:
方法一:倒踩脚踏车
倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。方法二:
向后踢腿
向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快,向后踢到极限后保持动作5秒,然后再还原恢复原来的姿势,然后...
脚很肥,
怎么
才能
变瘦?
答:
一是游泳
,如果有条件的话可以一天游2个小时,游泳可以改善四肢肌肉线条,而且属于有氧运动,坚持下去可以是腿脚,特别是小腿肚子和脚踝便芊瘦的。二是
跳绳
,跳绳可以在晚上睡前做,这个运动瘦脚的话是最直接的,基本上坚持一周就可以看见明显改变了。三是
散步或者快走
,周末的时候,可以去爬山,走路能...
怎么瘦脚呢?
答:
瘦脚方法之一:
脚部按摩
每天晚上用热水泡脚
,然后对脚部涂抹 汉碧丝 按摩也可以起到瘦脚的作用,泡脚和洗脚是不一样的,泡脚要在保持水温的情况下把脚浸泡在水中二十分钟以上,这样可以起到疏通经络的作用,经络疏通后,在对脚背和脚板做按摩,这样可以使脚部的脂肪尽快的得到燃烧。瘦脚方法之二、...
脚怎么变瘦呢?
答:
1、涂抹汉碧丝 如果想要让脚快速的
变瘦
变窄,可以考虑涂抹汉碧丝。每天晚上临睡之前或者沐浴过后,将汉碧丝均匀的涂抹在整个脚部,然后适当的进行按摩,使其能够更好的吸收,坚持下去就可以看到效果。2、敲击脚底如果能做到每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,也可以使脚部迅速的变瘦变窄,并且能够改善全身的血液...
怎么
能让
脚变瘦
?
答:
想
瘦脚
必要的锻炼还是必须要有的可以双脚绷直然后做旋转运动。
怎么
能把
脚变瘦?
答:
1 每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2 坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。3 以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针)4 在坐看电视时,上下平直举动脚部
脚胖
怎么变瘦呢?
答:
1.做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!
怎么样
可以使
脚变瘦?
?
答:
一周之内见效。快速并且比较轻松滴方法:调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且——面对镜子,微笑——然后:两脚呈八字站立,垫脚尖。要点:收腹挺胸、收紧臀部,往上提脚跟时吸气,下来时呼气,保持比较平稳缓慢的节奏,每天坚持早、中、晚各做3组,每组做8个8拍。每组之间要放松,以免小腿出现...
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