哺乳期可以吃咸鲅鱼吗

Question

如题所述

Answer 1

能吃
哺乳妈妈可以吃。挑鱼：鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，肛门口不发红不突出，用手挤压腹部无黄色液体者为上。吃鲅鱼的时候一定要洗净哦。黑鱼及鲫鱼，尤其是黑鱼汤及鲫鱼汤之类的营养成分高，对孕妇及胎儿的营养价值都是很高的。建议喂奶期间吃黑鱼及鲫鱼，其他的海鲜类鱼尽量不要吃，因为海鲜类的鱼容易导致过敏反应，对喂奶期间营养不是很高的。