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    • 运动一个小时 不吃晚饭，能瘦么

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    推荐答案   2017-12-29
    您好，不建议这种减肥方式，长期对身体有害的，可以运动，晚上可以适当地吃点燕麦或者水果，这些是不会胖的食物，水果挑苹果最好，苹果瘦身
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-12-29
    当然可以，但是减肥贵在坚持，只要长期坚持就会有效果
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    每天运动一个小时加不吃晚饭,两个月瘦多少?答：1、控制好的话，能瘦10斤左右。2、建议在这期间，不要吃零食，甜的少吃，以粗粮为主。3、晚餐可以吃点蔬菜，肉类也吃一点。
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