10天不吃晚饭，运动一小时可以瘦多少斤

如题所述

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推荐答案 2017-08-07

不可以这样减肥的，节食是会反弹的，可以适当减少饭量，但是不要解释的。尽量少吃热量多的食物，晚上可以多吃一点水果，然后睡前一个小时不要吃任何东西。还有就是可以吃含植物的那种产品，很不错的

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第1个回答 2017-08-07

看人，，，原来很重的减很多斤，原来就不胖的，能减一点点

第2个回答 2017-08-07

两周减一斤半！

第3个回答 2017-08-07

20斤

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每天运动一个小时加不吃晚饭,两个月瘦多少?答：1. 如果能够妥善控制食欲并坚持每天运动一小时，两个月内大约可以减轻10斤体重。2. 在这个过程中，建议避免摄入过多零食，尤其是高糖分的食品，应以全谷类食物为主食。3. 晚餐可以以蔬菜为主，同时适量摄入一些肉类，以确保营养均衡。

10天不吃晚饭,运动一小时可以瘦多少斤答：1. 减重结果因个人体质而异。一般来说，一般体质的人可能在10到15天内减掉相应重量，而易胖体质的人可能减不到8斤。2. 个体在一周内最多能减少12斤体重，但这一数据已经属于极限情况，并不代表所有人都能达到。注意：任何关于体重的改变都应当遵循健康和安全的方式。不建议通过不吃晚饭或进行长时间...

不吃晚饭加晚上运动一小时,一周能瘦多少斤?答：视体质而定，一般体质大概能减十到十五斤，易胖体质也就不到八吧，我一周最多减十二斤

十天不吃饭能瘦多少斤答：如果十天不吃饭，这肯定是可以减轻体重的，通常可以减五斤左右。但是这种过度节食的减肥方法是不利于身体健康的，会造成头晕，乏力，低血压，低血糖以及胃部疾病。想要减肥并不提倡过度的节食，需要控制饮食但也要适当，不要吃油炸的食品以及含糖量高的食物。每顿饭吃七八分饱就可以，饭后站立半小时。

每天运动一个小时加不吃晚饭,两个月瘦多少?答：1、控制好的话，能瘦10斤左右。2、建议在这期间，不要吃零食，甜的少吃，以粗粮为主。3、晚餐可以吃点蔬菜，肉类也吃一点。

运动一个小时 不吃晚饭,能瘦么答：运动一个小时，不吃晚饭，能否瘦身？这种减肥方法并不推荐，因为它可能对身体造成长期伤害。可以选择运动，并适当摄入一些低热量的食物，如燕麦或水果。水果中，苹果是较好的选择，有助于减肥。声称通过跳绳一个小时，不吃晚饭，能瘦身70斤，这种说法需要谨慎。减肥需要坚定的决心和毅力，而70斤的减肥目标...

10天不吃晚饭能瘦几斤答：10天晚饭不吃能瘦几公斤 实际上一般来说是2到3斤是一切正常的标值，但是这一部分排出来的全是水份，也不是人体脂肪，人体脂肪的耗费还是需要等一段时间，可是在晚饭不吃的这一段时间还会有得暴食症的风险性。尽管最初你可能是会瘦一点，但此刻你外流的并并不是人体脂肪，只是机体的水份，而且一旦...

不吃晚饭一个月可以瘦多少斤答：3、早餐午餐一般般：瘦6-10斤 4、如果一天中晚饭不吃，而早饭、午饭吃个六分饱的话，同时坚持每天运动，运动在40分钟左右的话，一个月下来，瘦6-10斤也是可以的。5、早餐午餐按减肥食谱来：瘦10斤以上 6、不少人下定决心要减肥，除了不吃晚饭之外，早饭、午饭也是严格的按减肥食谱来，而且只吃五...

每天晚上不吃还跑步能瘦多少答：如果体重过重，以游泳和骑自行车作为减肥运动比较好，不会伤膝盖。出于健康考虑，每月减肥0.5-1公斤比较适合。比锻炼更重要的是饮食，吃饭要注意少食多餐，把早饭分成2份，一半早晨吃，另一半10点吃，午餐也同样，留一半到下午3点吃。睡前4小时不吃东西，但大运动量训练后，可以适当补充一些糖分，如...

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不吃晚饭加晚上运动一小时，一周能瘦多少斤？

10天左右，不吃饭，加上全天运动，能减多少斤

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