如题所述
坐着。
吃完饭后，坐着休息半小时最科学。
刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散。
饭后要运动的，最少要两个小时以后，而且是饭量不大的情况下。
饭后立即站着是不好的。因为饭后胃部鼓胀，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也最大，血液循坏充分，利于食物渐渐被消化吸收。
吃完饭后还不能立即松裤腰带，不利于消化。
吃过饭后到底是站着好还是坐着比较好？